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  • 發布日期:2016/10/16
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空腹吃有機蘋果對身體有利嗎?

    對於上班族來說,早上來不及吃早餐就吃一個蘋果來填飽肚子,他們認為蘋果有很高的營養價值,多吃對身體有好處。但是,早上空腹吃有機蘋果對身體有利嗎?

    其實,早上空腹吃一個有機蘋果對身體有好處,因為蘋果中的成分比較容易消化,富含各種微量元素,對於身體的健康是大有好處。不過值得注意的是,對於一些腸道不好的人來說不宜空腹吃蘋果。蘋果屬於生冷食物,並且含有果酸,早上空腹吃了蘋果,容易會引起胃部不適。

    此外,多吃有機蘋果有利身體健康的說法可以不太正確的,吃蘋果不能過度,那麽是很容易導致身體的不舒服。

 

 

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