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食用有機蘋果具有哪些功效?

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食用有機蘋果具有哪些功效?

發布日期:2016-08-05 10:56 來源:http://www.veteransparkhotel.com 點擊:

 有機蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大量的營養元素,而且食用有機蘋果對人體具有很大的功效,具體表現在以下幾個方麵:

    第一,有機蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用

    吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。經常吃蘋果的人當中,有50%以上的人,其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

    第二,有機蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用

    蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟,蘋果含有豐富的有機酸,可刺激胃腸蠕動,促使大便通暢。另一方麵蘋果中含有果膠,又能抑製腸道不正常的蠕動,使消化活動減慢,從而抑製輕度腹瀉。

    第三,有機蘋果有降低血壓的作用

    蘋果中含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時,吃些蘋果,有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血、寧神安眠作用。

    此外,蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。蘋果的香氣對人的心理影響最大,它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。

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